הנחיות לרצים

הנחיות מרתון ארץ ים המלח 

  • הכניסה למסלולי המרוץ מותרת אך ורק לרצים רשומים עם מספרי חזה בלבד. לא תותר כניסת רצים או  מלווים ללא מספרי חזה.
  • ללא מספר חזה עם שבב למדידת זמנים, ההפקה אינה יכולה לעקוב אחר מיקומכם ובטיחותכם.
  • חל איסור מוחלט על ריצה ללא רישום ומספר חזה רשמי. תהיה בקרה על כניסת רצים למסלול.
  • חל איסור על החלפת ערכות ללא אישור ההפקה דרך מערכת ההרשמה.
  • משתתף שירוץ עם מספר חזה שההפקה לא אישרה את החלפתה – עובר על כללי המירוץ והבטיחות ואין להפקת המירוץ אחריות על השתתפותו במירוץ. 

הנחיות מקצועיות ורפואיות (בטיחות)

  • בטיחות מעל הכל: יש לעיין בעמוד ההנחיות המפורט באתר המרתון.
  • בזמן המרוץ: אין לרוץ אם אינכם מרגישים טוב, אם חליתם בשבועיים שלפני המרוץ, או אם לא התאמנתם למרחק הרלוונטי.
  • הכנה תזונתית:
    • לפני המרוץ: הקפידו על פחמימות (פסטה, אורז, תפו”א, בננות). המעיטו בצריכת אלכוהול.
    • 48 שעות לפני המרוץ: הגבירו אכילת פחמימות והמליחו מעט את האוכל לאגירת נוזלים ומלחים. המעיטו בשתיית קפה ומשקאות אלכוהוליים.
    • שתייה: שתו הרבה מים – חצי ליטר לפחות שעתיים לפני הריצה ובכל תחנת רענון. קחו בקבוק מים נוסף לאזור הזינוק.
  • בזמן הריצה: שתו מים בכל תחנה. בתנאי חום, שפכו מים על הגוף והצטננו. קצב שתייה מומלץ: כחצי ליטר לשעה (7 מ”ל/ק”ג/שעה לגברים, 6 מ”ל/ק”ג/שעה לנשים) בתוספת 100-300 מ”ל לפי קצב ההזעה. אין לשתות מעבר לכמות שאובדת בזיעה.
  • אחרי הריצה: שתו מים בהתאם לצורך. על כל ירידה של 1 ק”ג במשקל לאחר הריצה יש לשתות 1 ליטר מים (לא יותר).
  • כללי: מומלץ להיבדק אצל רופא משפחה (כולל אק”ג) ולהתייעץ עם מאמן מוסמך על תוכנית האימונים. אין להשתתף במרוץ אם לקיתם במחלה/שלשול/חום בשבוע שלפניו.
  • הנחיות אלו אינן מחליפות התייעצות רפואית או עם מאמן אישי.
  • לינק לדף ההנחיות המלא: https://deadsea.run/the-race/moran/

איסוף ערכות

  • שלב א’ – חלוקה מוקדמת (נמל תל אביב – ביתן 21, בסמיכות לחנות Salomon):
    • תאריכים ושעות: 
    •  29/1 (חמישי) 16:00-21:00
    • 30/1 (שישי) 09:00-14:00
    • 31/1 (שבת) 09:00-14:00
    • הצגה: יש להציג אישור הרשמה StartPass (מודפס או דיגיטלי) שיישלח אליכם.
    • איסוף מרוכז (5 ערכות ומעלה): דורש תיאום מראש דרך האתר.

[לנסיעה עם וויז לנקודת חלוקת האיסוף] – החניה בנמל תל אביב (בתשלום)

  • שלב ב’ – חלוקה בעין בוקק (מתחם האירוע – אקספו):
    • תאריכים ושעות: 
    • יום חמישי 5/2 (16:00-21:00)
    •  יום שישי 6/2 (05:00 עד 09:30)
    • הערה חשובה: מומלץ להימנע מאיסוף ערכה בבוקר המרוץ בשל חשש לאיחור ועמידה בתור.
  • לאיסוף הערכה יש להגיע עם אישור ההרשמה STARTPASS שתקבלו במייל/SMS ובתוכו הפרטים הבאים:
    – מספר חזה
    – קוד QR עבור סריקת הערכה
    – ייפוי כוח במקרה שאוספים לאחרים.

 

  • איסוף לאדם אחר: דורש הצגת אישור StartPass מודפס וייפוי כוח.
  • איסוף קבוצתי (5+ ערכות): יש למלא את גיליון האקסל, למיין לפי מספרי חזה ולשלוח ל-lihis@forumpro.co.il עד 24 שעות לפני תחילת האיסוף. 

*האיסוף הקבוצתי כפוף לאישור ההפקה במייל חוזר!

 

הוראות הגעה, חניות והסעות

  • מיקום המרתון: עין בוקק, מתחם המלונות של ים המלח, דרומית למתחם כיפת הדום-אקספו שמול מלון נבו.
  • למשתמשי הווייז – הקלידו ‘עין בוקק ים המלח’  בבחירת המסלולים, בחרו דרך ערד. 
  • הגעה (מומלץ): דרך ערד (כביש 6/40 לכביש 31 ומשם לכביש 90). יש להימנע מהגעה דרך ירושלים עקב סכנת סגירות בשטפונות.
  • מועד הגעה מומלץ: עד שעתיים לפני הזינוק.
  • חניות: 
    • חניות המרתון פרושות לכל אורכה ורוחבה של עין בוקק , אין מגרש אחד מרכזי. 
    • ניתן להחנות בכל חנייה ציבורית וכחול-לבן במתחם המלונות בעין בוקק. החנייה ביום המרתון היא ללא תשלום (למעט חניון הקניון הפרטי).
    • סדרנים יכוונו אתכם לחניונים – יש מקום לכולם!
    • שאטלים חינם יפעלו לאורך ציר המלונות של עין בוקק ויקחו אתכם אל אתר ההתכנסות ובחזרה. תחנות האיסוף/פריקה הן בתחנות האוטובוס הציבוריות שיסומנו במספרים.
  • הסעות (בתשלום): 

ביטחון, אבטחה, רפואה ושמירת חפצים

  • ביטחון ורפואה: המרתון מאובטח ברישוי משטרת ישראל ומלווה במערך רפואה גדול לאורך המסלול.
  • נשק: חל איסור על כניסה לאתר עם נשק (ארוך או קצר), כולל למלווים. אין אפשרות לאחסון נשק.
  • שמירת חפצים: תופעל שמירת חפצים באתר, ברישום מראש בלבד דרך מערכת ההרשמה.
    • השמירה מיועדת לתיק המרוץ (תיק שרוך) או תיק מקביל בגודלו (אין מקום למזוודות/קיטבגים).
    • בערכת המירוץ תקבלו 2 צמידים. יש להצמיד צמיד אחד לתיק המרוץ ולענוד צמיד שני (יימסרו בערכת המשתתף). ללא צמיד לא תותר כניסה למתחם.
    • אנו מודיעים מראש שלא נאפשר כניסה למתחם שמירת החפצים ללא צמיד. אין לנו יכולת לאחסון עודף מעל הרשומים מראש. 
  • אקספו: שוק אקספו מקצועי עם מותגי ספורט מובילים יפעל באתר בערב ה-5.2 וביום המרוץ ה-6.2. אנו ממליצים בחום לפקוד את דוכני המציגים וליהנות ממחירים מעולים וחווית קניה שאין שנייה לה. 

 

מדידת זמנים ותוצאות

  • מדידת זמנים: אישית לכל משתתף רשום באמצעות צ’יפ המותקן במספר החזה.
  • חובה לרוץ עם מספר החזה בקדמת הגוף, גלוי, בכל זמן נתון במסלול.  אין להוריד את המספר, אין לסובב אותו. מספר החזה חייב להיות גלוי באיזור קדמת הגוף.
  • הכרה רשמית מדידת הזמנים מוכרת על ידי איגוד האתלטיקה הישראלי והתוצאות הן רשמיות.
  • תוצאות מתעדכנות ומועלות לאתר המרוץ אוטומטית.
  • מדידת הזמנים מוכרת על ידי איגוד האתלטיקה הישראלי וזמן ריצתכם מוכר באופן פורמלי. אתם מוזמנים לשבור שיאים, שיאכם יוכר באיגוד באופן רשמי. 

 

תחנות רענון

  • תחנות עם מים, כיבוד ותוספים מפוזרות לאורך המסלולים, בערך כל 3 ק”מ. את פירוט התחנות ותכולתן ניתן למצוא בכל אחד בפירוט המקצים באתר.

חירום

  • מספר חירום הפקתי (חפ”ק): 050-8833006 (למקרי חירום הפקתיים בלבד). מומלץ לשמור מראש. מספר החזה אותו אתם נושאים מכיל בגב מספר החזה את טלפון החירום
  • חירום בטחוני: משטרת ישראל – 100.
  • חירום רפואי: איחוד הצלה – 1221.

קטגוריות, פרסים וגביעים

  • קטגוריות מנצחים ופרסים: מפורטים בכל מקצה באתר המרוץ.
  • חלוקת גביעים:
    • שלב א’ (בשטח): חלוקת גביעים בפודיום למנצחים כלליים (נשים וגברים) בלבד, ללא קטגוריות, לקראת הצהריים. ייתכנו עיכובים.
    • שלב ב’ (תל אביב): חלוקת גביעים למנצחים בקטגוריות תתקיים בתל אביב במועד ומקום שיפורסמו לאחר המרוץ.

פייסרים (מכווני קצב)

תמונות וצילומים

  • צלמים יצלמו במהלך המרוץ (זינוק, מסלולים, סיום).
  • אלבום אישי יחכה לכל משתתף באתר התמונות כיממה לאחר המרוץ.
  • התמונות עשויות להתפרסם באמצעי המדיה של המרתון, בהתאם להצהרת המשתתף בהליך הרישום.